Backup automático no Windows com o Histórico de Arquivos
Uma ferramenta que já vem no sistema e protege suas pastas pessoais sem você precisar lembrar.

O Histórico de Arquivos copia periodicamente as pastas da sua biblioteca, como Documentos, Imagens e Área de Trabalho, para uma unidade externa. Ele guarda versões antigas, então dá para recuperar um arquivo do jeito que estava dias atrás.
Conecte a unidade externa
Ligue o HD ou pendrive e espere o Windows reconhecer.
Abra o Painel de Controle
Procure por Painel de Controle no menu Iniciar e entre em Sistema e Segurança.
Entre em Histórico de Arquivos
A tela mostra a unidade detectada. Se não mostrar, use Selecionar unidade.
Ative
Clique em Ativar. A primeira cópia começa na hora e pode demorar, dependendo do volume.
Ajuste a frequência
Em Configurações avançadas, escolha de quanto em quanto tempo copiar e por quanto tempo guardar as versões.
Para recuperar um arquivo
Na mesma tela, use Restaurar arquivos pessoais. Navegue pelas datas com as setas, selecione o que precisa e clique no botão verde de restaurar.


